我用 AI 把自己活成了一支队伍，
然后让它给我做了一次诚实体检

你不是那种"帮我写篇文案"就完事的用户。你脑子里有一张巨大的资产地图——公众号 11 年 573 篇、8325 本电子书、flomo 2425 条、CRM、官网、20 多个项目。你做任何一件事，第一反应几乎都是：这个能不能变成可复用的结构？能不能"一鱼多吃"？能不能沉淀进 Obsidian / 变成 skill / 挂上主站？

你身上有三股劲拧在一起：

• 保险人的守护底色——你做传记时那条暗线"从小被家人守护 → 用保险守护家人"，不是话术，是你真信的东西。
• 哈工大 + 海尔 7 年的工程脑——你要架构（中央厨房 + 多灶台）、要 SOP、要防回归测试、要能还原的迁移记录。
• 创作者的表达欲——温故、学投资、学营销、游戏、有声书……你是真的享受"把一个东西做出来"的那一刻。

1. 你有"母版思维"，几乎从不做一次性的东西。

温故做成骨架，学投资、学营销直接套骨架复用。海报能力打包成 skill 给团队共用。日记、方案、图文卡全部 skill 化。这是 95% 的用户不具备的——大多数人把 AI 当打字机，你把它当生产线在建。这一条决定了你的产出会复利增长。

2. 你极度重视"真源"和不失真。

"人物 bio 用 Obsidian 口径覆盖源 PPT""MDRT 是 11 年不是 8 年""茶仕利不是茶视力""崔振源 → 于振源"……你对事实的洁癖，让内容能长期站得住。很多人快，但你慢且对——这正好是你自己那套"慢就是快"的信仰在身体力行。

3. 你会给我立规矩，而且规矩越来越准。

memory 里那几十条 feedback，是你一点点校准出来的：日记要 SOP 骨架别退化成流水账、高客画像必做二次校正、保险术语别按字面音脑补……你不是抱怨我犯错，而是把每次错变成一条永久约束。这让我一次比一次好用。这是最高级的用户能力。

4. 你有商业闭环意识。

工具 → SaaS、会员码门禁、积分防共用、365 早鸟通道……你做的不是玩具，是在铺一条能收费的路。你想的是"人人可订阅的独立产品"，不是自嗨。

5. 你聚焦。

0703 定的"更贵的人·更难的问题"，还让我每天照镜子。一个能主动做减法、并且主动要求被监督执行的人，非常少见。

1. 每个任务开头给我"目标 + 边界 + 这次不做什么"。最省事的一句模板：

你越明确"这次不做什么"，我越不会自作主张扩大战线（这也直接省 token）。

2. 大任务先让我出"一句话计划"你点头再动手。尤其是那种会改多个文件、跑流水线的活。让我先说"我打算这么干"，你一句"可以 / 不对，重点是 X"，能避免我埋头跑偏一大段。

3. 复杂 / 多步的活，明确说"用 workflow / 多 agent"。有些任务适合我并行开多个子 agent 一次做完，但很烧 token，我默认不主动开。你觉得值得时，直接说。

4. 继续用 skill + memory 这套。这是你我配合的护城河。凡是"这类活以后还会做"，就固化成 skill；凡是"以后都要这样 / 不要那样"，就写进 memory。

5. 一条消息一件事（或明确编号）。如果非要一次给多件，用"①②③"帮我分清主次和顺序。

1. 把订阅当"团队"，不是"工具"。你同时养着 Claude Code + Codex + Grok。别让它们各干各的——真源永远在一处（skill / Obsidian / 主站），换平台只是换桥。别在三个地方各改一份。

2. 分工：重活、要动文件、要跑流水线、要联网查证 → 放我这边，工具最全；纯聊天、找灵感、口述初稿 → 用便宜的对话渠道，别开动重工具链。

3. 用满你已经建好的资产。做方案、日记、图文卡、海报，直接触发对应 skill，比从零口述省一大半来回。

4. 固定的重复活，交给定时任务。每日聚焦提示、录音清理、AI 资讯简报，这类能自动化的别手动喊。

• 别让我读大文件全文。要我找某个信息时，告诉我大概在哪个文件 / 哪一段，我定点读——这是你最大的 token 漏斗。
• 明确边界，防止我过度发挥。"只改这一处，别顺手重构"能砍掉大量试探性读写。
• 一次说清，减少来回。一个需求分 5 条挤牙膏，每条我都要重新载入上下文。
• 长会话及时收口 /clear。一个话题做完就清，别在超长会话里跨 5 个不相关项目。
• 多 agent / workflow 按需用，不默认用。日常小活单线程就够。
• 纯逻辑、纯文字的活，别开浏览器截图验证。